推荐：五色减肥粥 塑身又美容
五色减肥粥(*豆，绿豆，黑豆，红豆，紫米)。皆是寻常之物，没什么稀奇，和在一起仔细探究，便发现其中奥妙。
*豆：味甘，性平。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。清热解*，利水消肿，健脾。
黑豆：味甘，性平。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解*。
赤豆(红小豆)：味甘，酸，性平。利水消肿，除胀消痞，健脾补血，《食性本草》中有： 下水肿，久食瘦人 。
紫米：味甘，性温。养心安神，健脾补血。
五种颜色的食物搭配熬粥，即减肥有养颜，何乐不为呢!
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