最有效的懒人减肥法 力荐一周快速*瓜减肥食谱(图)
[导读] *瓜的好处多多，不仅能帮助皮肤变得水水嫩嫩还能瘦身哦，今天为大家推荐的*瓜代餐减肥法一周瘦10斤绝对不是问题哦。3、蒜泥拌*瓜：将洗净的*瓜用刀拍碎，切段;将适量大蒜剁碎成蒜泥，备用;在*瓜中加人赫泥、香油、酱油、香醋、味精伴匀即可。 *瓜的好处多多，不仅能帮助皮肤变得水水嫩嫩还能瘦身哦，今天为大家推荐的*瓜代餐减肥法一周瘦10斤绝对不是问题哦。 1、生吃*瓜：将*瓜洗净直接吃。 2、腌*瓜：将*瓜切成片后，人沸水中余透，捞出，伴上盐腌20分钟。将腌好的*瓜片挤干水分，放入碗中，用醋、盐、拌匀，装盘即成。 3、蒜泥拌*瓜：将洗净的*瓜用刀拍碎，切段;将适量大蒜剁碎成蒜泥，备用;在*瓜中加人赫泥、香油、酱油、香醋、味精伴匀即可。 4、拌*瓜丝：先将*瓜彬争，切成细丝，用精盆伴匀，盛入盘内。再将陈醋、姜丝、香油调好，食用时浇在*瓜丝上即成。 5、酱油伴*瓜：一习碟酱油，加人少许食盐，用生*瓜蘸着吃。 *瓜减肥法则：一周之内就吃*瓜，当主食吃。(一周七天全部吃*瓜真有点难为大家，但是你一定要想着“为了漂亮，为了苗条一定要坚持下去呀”)。不能用油炒。最好是凉伴，但不能用糖拌，糖是最容易产生脂肪的。