生活中我们会突然出现颈部麻木、酸楚胀痛，不能转动，有时候还会手麻，这可能是身体给我们颈椎的信号。然而有时候大家医院检查。
其实，我们可以根据以下提示检查一下颈椎是否有毛病：
1、上半身坐直，让人双手放到自己头顶用力下压看颈椎或者上肢是否出现疼痛；
2、躺平让人双手指按住自己两侧的颈静脉看上述疼痛是不是加重
3、坐直身体，头向后仰，并且向两侧转动看有没有头昏头痛看不清的情况，接着再向前低头旋转颈椎向左右看颈椎是否疼痛。
有时候工作久了，转头可能会听见脖子发出咔的声响。这时候不要紧张，可以感受一下紧绷感是不是减轻了，相反不减轻反而出现头晕眼花胳膊无力麻木，医院请教医生了。
也许还有人说，我经常会落枕是不是颈椎也有毛病？其实啊落枕主要是睡姿不当导致的颈部的肌肉舒展不开，就会感到脖子疼，不敢转头，一转就疼。如果你是偶尔一次就可以选择针灸治疗通常选择外劳宫，后溪，悬钟这些穴位，效果颇佳。但是若是经常落枕就需要去看看骨科的大夫了，如果还是置之不理，也可能真的发展为颈椎病。
正值夏季很多人怕热喜欢空调开得很低，不要让颈椎处于太低的环境中，和面瘫一个道理，为什么有人一受冷风就会嘴歪，就是不注意防护。温度太低，颈部肌肉就会收缩，你就会感觉脖子伸不开，时间长就会感到酸痛，最后发展成颈椎病。
不要长时间让颈椎处于同一个状态，趴久了就抬头摇摇头晃晃脑，或者站起来伸个懒腰。平时午休的时候可以准备一个护颈的枕头，比如U型枕。另外就是找到适合自己的枕头，它要适合自己颈椎的生理弯曲，不管你是平躺还是侧卧，这个枕头可以保证颈部、肩部和枕头之间没有缝隙。
网络上有各种颈椎操，推荐中医推拿按摩的九种方法即仰头摇正法，低头摇正法，侧头摇正法、俯卧摇肩法，侧向搬正法，挎角搬按法，俯卧冲压发，侧卧推正法，反向运动法。如果需要了解的可以去搜一搜，但是要注意已经发展为严重颈椎病，就不要跟风了，还是遵医嘱，早些采取治疗吧。其中针灸、拔罐、理疗等非手术方法适用于以脖子屈伸不利酸疼为主的颈型颈椎病、胳膊无力为主的神经根型颈椎病、眩晕为主的椎动脉型颈椎病和心慌头痛看不清耳鸣为主交感型颈椎病，手术治疗则适用于椎管狭窄的脊髓型颈椎病。
针刺时针感可以传到患侧肩背、前臂，因此针灸对于颈型和神经根型效果最好。也可以选择刺络拔罐就是在局部压痛点用三棱针点刺放血后拔罐。理疗主要是通过调节温度和电磁波频等来扩张颈部血管解除血管痉挛，减轻颈部脊髓及其软组织的炎症，减轻粘连达到缓解疼痛的目的。手法治疗是诊断明确的情况下，由训练有素的专业医务人员实施，主要是根据颈椎骨关节的解剖及生物力学的原理为治疗基础，针对其病理改变，来矫正。但是请大家谨记，手法治疗不是按摩！而手术治疗通常是需要解除异位的颈椎对脊髓的压迫，术后仍需要定期复查日常护理。看到这些是不是明白该正确对待自己的颈椎了呢。