人体的血管，是以心脏为中心，由动脉和静脉共同组成的一个庞大的系统。血管对于人体来说就像是江河水网于大地万物，只有血管畅通无阻，营养及氧气才能顺利到达身体各处，当任何一段血管发出堵塞，就会影响到连接它的器官，发生疾病。
而常见的很多严重的心血管疾病，像脑梗死、冠心病、心肌梗死等都是由于血管堵塞引起的。
血管堵塞初期，身体并不会有任何症状，当身体出现整张，这个时候血管堵塞已经相当严重了，所以为了防止血管严重堵塞，需了解
血管堵塞都有哪些前兆？
早起精神差
正常情况下，经过了整夜的睡眠之后，人在早上起床之后，精神应该是非常饱满的，但是当血管变窄之后，人在早起的时候因为大脑供血不足，就容易感觉头晕、精神差、睡不醒、反应迟钝等症状。
血压偏低
当血管发生堵塞，人在测量血压的时候会发现血压偏低，这可能是因为上肢动脉堵塞得缘故，严重的时候，甚至会有头晕脑胀，站不稳的情况。
身体乏力
有时候会突然感觉自己身体某侧是使不上力气，或者突然麻木的情况，这很可能是上下肢动脉发生堵塞，同时还可能会有口眼歪斜，单侧流口水的情况。
胸闷气喘
当晚上躺在床上或者在进行体力劳动之后，发现自己胸闷的厉害，呼吸困难。需要很长时间才能恢复，这个时候很可能是因为肺部血管发生了堵塞，如果这种情况出现的比较频繁，医院查明病因。
四肢冰冷
这种情况多发生在冬季，当四肢血管发生堵塞，血液难以正常流到四肢，四肢在缺血的情况下，就容易出现发冷的情况，另外当血管堵塞严重，四肢还可能会出现水肿、瘀斑等。若不能及时疏通血管，严重的话还可能需要截肢。
不想血管堵塞，这3个坏习惯要戒掉：
戒烟
很多人都知道吸烟伤肺，但是很多人不知道，吸烟对血管的损伤更大。香烟中含有大量的有毒有害物质，这些物质会刺激大脑神经兴奋，大脑在兴奋状态下，会促使身体分泌大量甲状腺素和胰岛素，这些激素会促使血管不断地收缩扩张，并且会升高血流的阻力，长时间下来，可加速血管硬化，加速血管堵塞。
同时吸烟会减少血液中的氧含量，容易导致局部供血不足。
戒油腻
很多油腻食物中，盐分、脂肪的含量非常高，过量盐分摄入会导致血压升高，加速对血管壁的冲击，更易让血液中的垃圾在血管壁堆积，加速血管变窄。
而过量的脂肪摄入，会让血脂升高，血液变得粘稠，自然也会加速血管的堵塞。
戒熬夜
日落而息遵循自然规律，才能让机体得到充分的休息，然而现代人普遍喜欢熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，促使身体分泌更多的兴奋急速，这些激素会让血管持续性收缩扩张，损伤血管，加速血管硬化。血管更容易发生堵塞。
特别是三伏天到了，高温让人更容易出汗，当出汗多，血液变得粘稠，血管就更容易发生堵塞。
防止血管堵塞，应做好这2件事：
多喝水
水能促进血液流动，稀释血管，喝水的时候加入一些清理血管的小植物，防止血管堵塞效果会更好。
菊花：清热解毒，稀释血液，防止毒素在血管堆积；
决明子；抗菌解毒，能够降低血管中的胆固醇，防堵塞；
牛蒡根：清理血管小能手，能够清理血管垃圾，防止血栓生成。
将菊花、决明子、牛蒡根和金银花搭配在一起，制成茶包，每天一杯，血管通了，疾病少了。
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对于久坐不动，或者长期卧床的人来说，血管堵塞的风险更大，所以平时要养成运动的好习惯，运动在加速血液流动的同时，能够降低血管堵塞得风险。
夏日天气炎热，建议大家尽量在早上紫外线弱的时候，选择一些有氧运动，每天坚持30分钟，血管畅通，体质也会慢慢变好。