在生活中，我们在很多情况下都会出现手脚麻木的感觉——
趴在桌子上午睡造成的手麻；
因坐长途车太久造成的腿麻；
侧卧姿势不当造成的半身麻......
这些大多属于生理性麻木，主要由不良姿势或是长时间保持同一姿势造成的，导致局部供血不足、末梢血液流通不畅，如：睡姿不正确、上厕所久蹲、久拎重物等。这类手脚麻木几乎对身体没影响，通常短时间内会自动缓解。
但有些手脚麻木的情况，很可能是疾病的表现症状！这些情况就要引起我们的重视！
1.单手麻木需警惕颈椎病
颈椎病除了脖子痛以外，很多人也可能会有肩膀、手臂甚至手指麻木的症状。这种麻木通常为慢性、反复发作，以单侧手臂、手指麻木常见。
高发人群：长期低头工作、颈部受寒、习惯睡高枕头等人群。
对应治疗：多数颈椎病可以采用高频、低频、牵引、光疗及水疗等非手术治疗手段进行缓解。
2.单腿麻木需警惕腰椎疾病
如果是单侧大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的。表现为慢性、反复发作的麻木，同时伴有腰部疼痛、不适等症状。
高发人群：长期从事重体力工作者、存在剧烈运动、有外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等人群
对应治疗：腰椎疾病中，常见的疾病有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，或腰椎间盘不稳，需要根据不同病因进行不同的治疗。
3.屈腕时手指麻木加重需警惕腕管综合征
腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚等一系列变化，最终压迫正中神经导致手指麻木无力。此病呈进行性加重，特别是屈腕时手指麻木加重。
高发人群：常见于搬运、托举等工作人员，从事洗衣服、拖地板等手部劳动较多的中年妇女，经常使用手机、电脑也会增加发病风险。
对应治疗：减少手腕活动，医院就诊。
4.手指脚趾发麻需警惕脑动脉硬化
手麻是脑动脉硬化的一个常见症状，脑动脉硬化患者经常会有手指、足趾麻木的感觉，部分脑动脉硬化病人常感到手指不灵活。另外脑动脉硬化还会出现皮肤有蚂蚁爬过的感觉，或者颈背肌肉紧张、酸痛。
高发人群：好发于三高、心房纤颤、颈动脉硬化、斑块形成等中老年人。
5.单侧肢体麻木应警惕中风
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，要警惕中风。中风发病急，不仅会引起单侧手脚麻木，还可伴有言语障碍等症状。
高发人群：肥胖、高血压、血脂异常、吸烟、运动少等人群。
6.对称性肢体麻木应防糖尿病并发症
原有糖尿病的患者，如果出现双侧手指和脚趾发麻，或伴有蚁走、虫爬、发热、触电样异常感觉，可能是糖尿病周围神经病变。这属于糖尿病并发症之一，下肢症状较上肢多见。
高发人群：有糖尿病家族史、血脂异常、肥胖、中老年等人群。
7.麻痛不止小心肿瘤
常见症状：出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。
高发人群：老年人、肿瘤家族史、生活日夜颠倒的人群。
8.久坐/久站后麻木应防静脉曲张
久坐或久站后，下肢皮肤出现肉眼可见的青紫色静脉凸起，部分患者会合并沉重、酸胀不适的感觉。随着时间延长，可出现皮肤营养性变化：色素沉着、水肿、皮炎、湿疹、皮下脂质硬化喝溃疡形成等。后期可引发严重并发症如血栓性浅静脉炎、破裂出血等。
高发人群：老年人、长期久站久坐的人，如教师、司机、医务人员、公司职员、体力劳动者等人群及妊娠期女性。
对应治疗：病情轻微者应避免久站久坐，于休息时抬高肢体，佩戴医用弹力袜。对于严重有并发症的患者，可通过微创手术治疗等。
快医君提醒：
手脚麻木虽然是很常见的现象，但是也可能是由某些疾病引发。日常生活/工作中，避免长时间保持一个固定姿势，要注意活动频次，从而减少手脚麻木症状。对于不能自行缓解反复发作的手脚麻木，医院进行检查，明确诊断后，如果是可以通过康复训练纠正的，尽早进行康复治疗；如果是相关疾病引发的，则应到规范诊治原发病。