一、为什么会出现麻木感？
当神经受到压迫时，会引起手麻。出现手麻的原因很多，最好做个全面检查，分析具体发病原因。
二、哪些疾病会引起手脚麻木？
1、动脉硬化
多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。
2、腕管综合征
屈腕时麻木加重。
腕管综合征是由于指腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀，淤血使组织变性，或腕骨退变增生使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力，且症状进行性加重。常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女。
3、颈椎病
引起手指发麻最常见，也是中老年人好发的疾病之一，近年来年轻化。
单侧手臂、手指麻木，可能是由颈椎病引起的，长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况下，容易引发病症。
4、腰椎间盘突出
会出现下肢麻木症状，表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木，同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。
长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
5、短暂性脑缺血发作
手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致，因此，对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。
脑缺血或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。
6、糖尿病
双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。
老年人很有可能平时一直消化不良，营养跟不上，就会导致因为维生素B1的缺乏而产生的末梢神经炎。还有，由于糖尿病患者是会引起多种并发症的，手麻木者也有可能有糖尿病。
7、痛风
手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
三、该如何有效地缓解手脚麻木？
1、通经络
按摩可以帮助血液循环加速，对淤堵的地方可以疏通，改善治疗。艾灸也可以改善经络驱寒效果。
2、轻轻拍打
轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。
3、泡澡泡脚
平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。
朔州市健康教育所
年9月29日