现在虽是初冬，但全国大部分地区已经天寒地冻，气温较低，加上临近年末工作忙，此时最易诱发中风（脑出血），尤其是有高血压的病人。所以有高血压的人千万要注意控制血压，最大限度地减少脑溢血意外的发生。
多数脑溢血因高血压、动脉硬化引起脑溢血一般是指非外伤造成的脑自发性脑出血，是脑血管意外范畴的一种急性疾病。
典型症状表现为：突发头痛、呕吐、失语、偏瘫、意识不清，起病非常急。
脑出血量较少的病人有剧烈头痛、血压升高，可有眼底出血而视物不清。
出血量大或出血部位不好时，则会出现意识障碍或昏迷。如果家中有高血压病人，家属要学会辨别发病时的信号，常见的有突然晕倒、意识不清、大小便失禁、半身不遂等表现，此时一定要及时打“”抢救。
脑出血原因很多，可以是脑血管性疾病引起，也可以是全身性疾病引起。在所有脑出血中，70%~80%是由于高血压、脑动脉硬化引起的。因此，要减少意外的发生，必须控制好血压和减少脑动脉硬化。
此外，其他全身性疾病如血液病（白血病、再生障碍性贫血、血友病），各种原因引起血小板降低的疾病，应用抗凝、溶血栓药物等都有可能引发颅内出血。脑血管性疾病有脑动脉瘤、脑血管畸形、脑动脉炎、脑梗死等。有的脑肿瘤侵袭血管壁，致其破裂也会发生脑出血。
情绪激动或紧张疲劳时最易发病如何才能减少脑溢血的发生？避免情绪激动或紧张疲劳很重要。
一般来说，天气变寒冷、气温变化大；工作压力大、长期处于紧张或过劳状态；或情绪激动时最容易发生脑出血意外。
情绪激动时，会造成交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩，从而让血压升高，这个过程中容易对血管造成损害。就像水压太大时会撑破水管，在情绪激动时血压也在挑战血管的承受极限。
如果血管弹性较好，即使血压升高也能承受；如果本身患有高血压、高血脂等疾病，血管弹性比较差，生气时血管就更容易被“撑”破，从而发生脑溢血。
近年来，越来越多的中青年，由于工作生活压力大，经常情绪激动，时间长了血管弹性较差，从而发生脑出血，其中不少既是单位骨干，也是家中的顶梁柱，此时突发意外甚至因为病情过重抢救无效而英年早逝，令人惋惜。
抢救关键是“*金三小时”如果发生脑溢血，对于脑溢血患者而言，时间就是生命。
一般大脑半球出血量≥40毫升、小脑出血量≥10毫升，最好能在两小时内手术，尽量不要超过3小时，时间长了会引发脑水肿，导致脑细胞严重损害，大大增加中风并发症和后遗症的风险，甚至会夺命！
送得及时、出血量少且部位不太重要的，一般愈后较好，并发症少，后遗症也比较轻；
出血量大又被拖延治疗的，最后即使救回一命生活质量也较差，有的甚至终生与轮椅为伴。
还有少数病人病情特别危重、出血部位重要且出血迅速、出血量大的，有可能在医生赶到进行专业救治时，呼吸心跳已停止，虽然医生全力抢救但也回天乏术。
所以，有高血压病史的人一定要熟悉脑出血症状及征兆，若发生这些征兆，一定要抓紧时间就医，越早就医越好。
脑溢血患者的急救原则脑出血意外跟心脏猝死一样，危险性极高，脑出血急救在最初5分钟至关重要。如果脑出血突然发作而处理不当，不仅会加重病情，病人还可能因此而丧命。
自己转运病人的话，一定要记住尽量减少病人的搬动，避免对其头部的晃动，越摇脑出血量越多，病人昏迷会越严重。
有的人看到有人跌倒昏迷，马上背起病人跑下楼自行开车送院，这是大忌，因为病人由于头部的晃动，可能增加脑出血量。一般这种情形下，最好打急救电话，由专业医生救助，不建议由非专业人士医院。
同时，要高度注意病人气道要通畅，不要让呕吐物堵塞气管发生窒息。
最后提醒大家大部分脑卒中是可以预防的，有高血压的人群要坚持定期体检，通过控制危险因素，及时发现，早诊断、早预防脑出血。
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