很多人都知道，心血管疾病一般高发于冬季，其实，每年最热的7~8月和最冷的11~1月，都是心脑血管疾病发作的高峰期。
对于大部分血压
心脏不太好的中老年来说
夏天更是隐藏着致命危险
7~8月是心脑血管疾病发作高峰期每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。”
5个原因造成心血管病高发1新陈代谢加快，加重心脏的负担随着气温的升高，新陈代谢加快，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍，回到心脏的血流量也显著增多，交感神经兴奋性增高，心率加快，加重心脏的负担。
2高温出汗多，易形成血栓高温天气，汗腺开张散热，人体出汗多，血液粘稠度升高，导致血栓的形成，诱发缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死。特别是有心脏疾病者，更危险。
3空气潮湿，容易导致人体缺氧燥热空气中湿度增高，气压低，含氧量降低。即使是常人，即使活动量和平时没有区别，也常常会感到胸闷、气短，而患有心脏瓣膜病、冠心病的人，“日子”更加难过，往往会发生胸闷、憋气、心慌、气短、头晕、心动过缓、心动过速，引起心绞痛、心肌梗死，甚至会心跳停止而猝死。
4情绪烦闷激动，易出现心绞痛天热使人易情绪“中暑”，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，再加上昼长夜短，睡眠质量“打折”等因素，患者易出现心绞痛、心率失常、脑梗塞、心肌梗死等疾病，甚至发生猝死。
5空调使用不当，血管难以适应空调房温度过低，造成室内外温差太大，人频繁进出其中，血管难以适应，容易出现问题。
还有在高温下摄入冷饮等食物、满身大汗洗冷水澡等，这些都会导致血管收缩，从而引发心血管问题，导致心脏“跳闸”。
夏季护好心血管这么做！1一天喝好四杯水人一天中有四杯水喝对了最关键：起床一杯水，洗澡前一杯水，洗澡后一杯水，睡觉前一杯水，每天喝好这四杯水，降低血液粘稠度。
2中午要小睡夏季睡眠质量欠佳，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，小睡一会，以补充睡眠不足，也让心血管系统得到充分休息。
3不洗凉水澡夏季天气炎热，但冠心病患者最好不要洗凉水澡，容易发生危险。
另外，也不要猛吃冷饮。
4气温超32℃少出门当环境气温达到32℃时，老年人要减少体力活动，避免不必要的外出。
5不要擅自停药夏天，人体血压、血糖相对要低一些，不少患者便擅自停药或减药，容易出现危险。
在无医嘱的情况下，不得擅自停药减药，这是夏季预防心脑血管疾病发作的第一要务。
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