生活中，有些人也许有过这样的经历，感觉自己胸口疼痛、心跳加快，就好像心脏病要发作一样，这时候我们就会急匆匆拨打医院急诊。不过经过检查后，往往发现自己的心脏没有出现什么问题，只不过虚惊一场。这是什么原因呢？其实当我们出现这种症状时，不一定是心脏病发作，还有可能是焦虑症导致的。因为和心脏病比起来，焦虑症的一些症状和它都比较相似，所以生活中许多人都会把焦虑症误认为心脏病，今天我们就来教大家怎样区分这两种疾病，让我们一起往下看。
首先我们先来了解一下焦虑症，它一般指的是患者过度焦虑导致心脏部位的神经组织出现异常紊乱，这时候我们就会表现出胸闷难受、气喘不过来，心还会发*。而心脏病，一般我们指的是冠心病，临床上也叫做冠状动脉粥样硬化，它的形成原因主要是心脏附近的血管受到堵塞，导致心脏的血液不能及时供应，这时候会有呼吸困难、心发慌、胸口疼痛和全身无力等症状，如果抢救不及时，很可能会危害我们的生命。这两种疾病的症状十分相似，所以很多人都会觉得自己是得了心脏病。
那么这两者有什么不同吗？我们应该怎么样来区分？
首先看胸口疼痛的时间，一般来说，如果是焦虑症引起的疼痛往往会导致我们几个小时，肾脏有可能一整天都会出现胸口不舒服，而心脏病往往持续的时间比较短，大约在几分钟到20分钟之间。其次要看他们的缓解办法，如果是焦虑症，那么当我们在自己把自己的注意力集中到另外一件事情上时，比如说原来在工作，现在去看一会儿电视，可能症状就能得到一定的缓解，而心脏病的话就需要我们休息一会儿，停止手头的活动。这样才能让症状变得好转。
看看自己有没有其他的相关疾病，一般心脏病的患者，多半会有高血压、糖尿病的慢性病，焦虑症一般都是在青年人群中比较多见，尤其是女性，她们更容易发生焦虑的情况。此外焦虑症的发作大多是因为我们在生活中遇到了一些让自己感到惊恐的事情，比如说亲人离世或者是遇到一些突发的状况等，这时候都有可能导致焦虑症发作。
总而言之，因为焦虑症和心脏病前期的症状表现比较相似，所以患者很容易就会产生一定的误解，可能还会耽误疾病的治疗，所以说及早的检查对患者的健康来说很重要。焦虑症通过及时的药物和心理治疗，就可以得到一定的缓解，平时治疗的时候自己也可以适当地进行生活方式的改变，比如减少自己的工作量，在上班的过程中适当的做一些简单的运动，每天尽量做20分钟左右的锻炼，例如快走，慢跑等，同时，多把自己的注意力放到生活中，培养一些兴趣爱好，这样才能缓解焦虑的情况。
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