血管可以帮助我们输送血液，在身体中占据着重要的地位。一旦血管堵塞，身体也会出现很多其他的问题，严重时还会危及到人的生命。不过血管堵塞也不是一天形成的，而是长期不注意身体养护造成的。
所以身体一旦出现血管堵塞的信号，一定要及时的养护。我们都知道，脚距离心脏的位置是最远的。而且双脚还有“人体的第二心脏”之称，正因为脚上分布的血管多，所以血管堵塞时，脚也最先能感知。
血管堵塞时，双脚会产生这2个迹象
1、双脚变凉，而且暖不热；
2、走路时间长后，一侧的腿会感到很疲劳、酸疼感明显。
除这两点外，我们也可以通过触摸来感知血管的健康情况。在我们足背处，有脉动存在，走路时还可以感受到。而如果走一会就感受不到脉动，那么就说明血管有轻度的堵塞。如果一只脚的脉动弱，很容易脉动左右不对称引起的。两脚动脉都弱，那么很大几率是血管硬化了。
如果血管被堵，诱发心血管疾病的几率会变大。而且这种一般还是突发疾病，一旦治疗不及时，就会造成人死亡，所以血管堵塞后危险性很大。
血管堵塞，身体还会有其他的信号发出
1、感到胸闷——可能是肺动脉栓塞
2、胸痛的厉害——警惕是冠心病
3、身体的一侧感到无力——预防中风
4、身体水肿，尿量变少——注意肾动脉堵塞问题
5、走路腿疼——可能是下肢动脉被堵
6、脉搏变弱，血压也降低——预防上肢动脉堵塞问题
7、下肢不对称——预防下肢静脉血栓
血管如果被堵塞，身体都会受到影响，引起重视！
血管主要是帮助输送营养物质的，如果被堵，体内的垃圾就难以排出，就会增加患心血管疾病的几率，对健康也是不利的。
1、头部出现血管堵塞，容易引起血管硬化，还会造成头晕等症状，严重时还会诱发脑梗塞疾病。
2、四肢出现血管堵塞，前期会造成四肢行走时有点跛，还会感觉麻木，严重时就会导致下肢瘫痪。
3、心脏血管出现堵塞，就会引发心绞痛，一旦时间长了，还会造成心肌梗死，严重时还会造成人猝死。
“稀释”血液，记好这“3多2少”，帮你血管更畅通
“3多”
1、多检查
预防大于治疗，所以平时要多注意检查自己的血管、血压，一旦身体发生病变，可以提前得知，早点预防早治疗，避免疾病恶化。
2、多喝水
平时要注意多喝水，喝水可以帮我们稀释血液，更好的促进血液流通。在喝水时，可以加一些促进血液流通的小植物，能帮助更好的养护血管，预防堵塞。
菊花：帮助清热解*，提高身体的抵抗力，扩张血管；
决明子：软化血管，减少血液*素，预防血管堵塞；
牛蒡根：促进人体的排泄，减少体内*素，净化血管；
金银花：发散风热，解*止痢，帮助增强免疫力；
枸杞：养护血管，益气补血，抗病*。
将以上的草本搭配起来泡水喝，有助于清理血管*素，减少血管堵塞。
3、多运动
运动可以帮助我们促进血液循环，更好的排出血液垃圾，同时还可以提高身体素质，增强免疫力，预防疾病。
“2少”
1、少抽烟
经常抽烟会造成身体的*素变多，血液的粘稠度也比不抽烟的人更浓，而且还更容易诱发血管堵塞，发生心血管疾病的可能性也更大。所以喜欢抽烟的人，要引起重视。烟虽然缓解压力，但是也不可多抽，不然对身体的危害是很大的。
2、少熬夜
熬夜的危害太多了，首先熬夜会造成人的皮肤变差，还会导致第二天没有精神。晚上熬夜还会影响我们肝脏正常的解*，对于身体的修复也会难以完成。其次熬夜还会导致人的记忆力下降，血液的循环能力也降低，对于血管的健康也是不利的。所以一定要少熬夜，避免我们的身体诱发疾病。
一般建议大家在晚上11点前睡觉，这样可以帮助我们更好的修复肝脏。而且早睡还可以养精蓄锐的迎接第二天，对于身体健康也是有帮助的，可以减少血管的*素堆积。
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