动脉是人体内的血管中运输输送氧气量很高的血管，也就是说氧气在进入人体之后，大部分是由动脉运输到身体的各个机能中的，因此动脉在人体中扮演着一个很重要的角色。
如果动脉堵塞甚至是硬化，会直接的影响到人体的血液循环以及物质的代谢。长期的动脉粥样硬化就不仅仅只是影响血液循环这么简单，而是可能诱发一系列的心脑血管疾病。因为一旦动脉硬化，血管壁会逐渐的变厚变硬，同时也在慢慢的失去弹性，血管内壁开始变得狭窄，甚至是堵塞，就会增加血管疾病的发生率。
如果动脉粥样硬化发生在下肢，则极有可能造成下肢的缺血缺氧，从而导致下肢出现各种异常，严重的甚至需要截肢。因此及时的发现腿部出现的异常，早点保护好动脉或能规避很多的风险。
腿部出现3异常，可能是动脉硬化引起的，你可别忽视了！
第一个异常、腿部经常的发麻发凉。
尽管你做好了保暖的工作，晚上的被子也盖好了，衣服也穿得够暖了，但是摸一下腿，发现腿部还是处于发凉麻木的状态，甚至有时候腿麻的都难以正常地走路，同时还伴随酸胀的情况，这时就要注意了，不要把这种情况简单的归为干活累了，而是要注意是否是自己的动脉出现了问题。
因为动脉硬化会造成血管的堵塞，血管堵塞，腿部就难以得到及时的供血供氧，因此就会出现发麻发凉的情况。
第二个异常，腿部经常的抽筋。抽筋是很常见的一件事情，如果补了钙也没用的，就需要考虑一下是不是动脉的问题了。
因为动脉发生硬化或者是血管发生了堵塞，就会导致下肢的血液循环以及代谢速度减慢，从而造成供血供氧的不及时就会出现抽筋的情况。
第三个异常，腿部发肿。对于现在的上班族来说，不是做的太久就是站的太久，一天下来，回到家之后，腿部会出现水肿的情况，休息了一会儿就恢复正常了。但是如果腿部经常的肿胀，并且是要经过很长时间的休息才能够恢复正常的，就要警惕动脉硬化了。
这是因为动脉硬化或者是血管堵塞后。血液的流速减缓，逐渐产生了静脉血栓从而引起的肿胀，用手按压可能还会伴随疼痛感，尤其是膝关节的部位更要注意。但这种情况并不排除其他的可能。比如说肾，肾脏也是参与体内的水分代谢的，肾出了问题，水分难以排出，也是会引起腿部的肿胀的，此时也可以考虑是不是肾的代谢问题。
如果腿部频繁的出现了以上三个异常反应，建议及时的检查腿部的动脉情况，在日常生活中也要抓紧保护血管。
医生建议：日常做好3件事，疏通“堵塞”，养护血管。
第一件事，科学合理的健康饮食。血管的堵塞，多与高血脂、糖尿病等疾病有关。这些疾病大多是因为不健康，不科学，不合理的饮食方式造成的。因此，为了预防或者是改善血管的堵塞，在日常生活中少吃高热量、高糖分、高脂肪的食物，多吃一些富含膳食纤维和维生素等能够帮助疏通血管的食物。同时可以吃一些具有疏通血管作用的食材，比如苦荞麦、白槐、醋柳果、决明子等制成的白槐醋柳果液，里面含有的芦丁就能够通过软化扩张血管，改善血液循环，促进血液的流动来帮助疏通养护血管。血管内的物质得到了排出，以及血管的弹性恢复，下肢的供血供氧才能够恢复正常。
第二件事，多喝水。
水既是稀释剂也是排*剂，水分不仅能够稀释血液，还能够帮助代谢堆积在人体中的物质，有助于在一定程度上预防血栓。因此建议每天摄入一定量的水分，帮助*素的排出，改善血液的粘稠度。
第三件事，适当的运动。运动不仅能够提高人的心肺功能，还能帮助人体进行新陈代谢，改善血液的循环，从而起到疏通血管的作用。因此，对于血管堵塞或者是下肢动脉硬化的人，日常生活中可以适当的运动，不要一直躺着不动。
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